صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 24 اردیبهشت 1403 - Mon, 13th May 2024
اعتماد به نفس - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 12:49
پیولی تیمش را ستایش کرد دروازه بان های متمایز فوتبال جهان گزارش سبز پسته ای می خواهید؟ ناقابل 250 میلیون تومان روح شجاع | چقدر آدم شجاع و دل گنده ای هستی؟ مدرس زبان انگلیسی - خانم فعالیت حرفه ای ورزشی بیش از 6 میلیون دانش آموز در کشور261 - رژیم صهیونیستی نمی تواند تا ابد بجنگد
ایسنا- بین الملل- 19 روز پیش - چهارشنبه 5 اردیبهشت 1403، 10:25 72140525
ایسنا- بین الملل- 19 روز پیش - چهارشنبه 5 اردیبهشت 1403، 10:25 72140525
جبهه درونی اسراییل تحمل جنگ فرسایشی را ندارد و ارتش آن نیز اوضاعش مطلوب نیست؛ حمله ایران ضربه شدیدی علیه اعتماد به نفس صهیونیست ها بود و برعکس، - انگیزه و جسارت محور مقاومت را بالا برد. ...
رژیم صهیونیستی - صهیونیست - اسراییل - صهیونیستی - اسرا - سرمقاله روزنامه - مقاومت
262 - وعده صادق یک نمونه از نتایج ملموس «ما می توانیم» بود
تسنیم نیوز- سیاسی- 19 روز پیش - چهارشنبه 5 اردیبهشت 1403، 10:05 72140165
تسنیم نیوز- سیاسی- 19 روز پیش - چهارشنبه 5 اردیبهشت 1403، 10:05 72140165
امام راحل روحیه خودباوری، اعتماد به نفس و «ما می توانیم» را در جامعه احیا کردند که یک نمونه از نتایج ملموس آن عملیات وعده صادق توسط نیروهای غیور مسلح کشور است که با موفقیت به اجرا در ...
ما می توانیم - اعتماد به نفس - دانشگاه فنی و حرفه ای - امام راحل - جامعه - ملموس - معاون رییس جمهور
263 - مرد آلفا چرا جذابیت زیادی برای زنان دارد؟
پنجره نیوز- سیاسی- 19 روز پیش - چهارشنبه 5 اردیبهشت 1403، 02:03 72137423
پنجره نیوز- سیاسی- 19 روز پیش - چهارشنبه 5 اردیبهشت 1403، 02:03 72137423
مقوله ی «مرد آلفا» یکی از پربحث ترین موضوعات در حوزه ی روابط عاطفی و جذابیت است. روزیاتو: مقوله ی مرد آلفا یکی از پربحث ترین موضوعات در حوزه ی روابط عاطفی و جذابیت است. - روزیاتو: مقوله ...
اعتماد به نفس - آلفا - جذابیت - اعتماد - یکی از - روابط - عاطفی
264 - رژیم صهیونیستی تحمل تا ابد جنگیدن را ندارد
قدس آنلاین- بین الملل- 20 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 19:37 72134699
قدس آنلاین- بین الملل- 20 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 19:37 72134699
جبهه درونی اسراییل تحمل جنگ فرسایشی را ندارد و ارتش آن نیز اوضاعش مطلوب نیست؛ حمله ایران ضربه شدیدی علیه اعتماد به نفس صهیونیست ها بود و بالعکس انگیزه و جسارت محور مقاومت را بالا برد ...
رژیم صهیونیستی - صهیونیست - اسراییل - صهیونیستی - اسرا - مقاومت - حماس
265 - وضعیت ترانه علیدوستی بعد از مبارزه سخت با بیماریش /وقتی خانم بازیگر با گردنبندش پُز میده/ویدیو
بدینسان- سیاسی- 20 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 18:38 72134165
بدینسان- سیاسی- 20 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 18:38 72134165
ترانه علیدوستی از چهره های نچرال و زیبای ایرانی محسوب میشه که همیشه در ژانر اجتماعی و جدی دیده شده، تصویری جدید و منتشر شده از ترانه علیدوستی پس از ترخیص از بیمارستان که در صفحه این ...
ترانه علیدوستی - علیدوستی - ترانه - بازیگر - اعتماد به نفس - خانم بازیگر - بازی
266 - ببینید | نشانه های کمبود اعتماد به نفس
اندیشه معاصر- سیاسی- 20 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 18:02 72133846
اندیشه معاصر- سیاسی- 20 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 18:02 72133846
بسیاری از افراد نمی دانند که علائم کمبود اعتماد به نفس چیست؛ برخی اوقات احساس می کنند که اعتمادبه نفس بالایی دارند و در موارد دیگری کمبود اعتمادبه نفس را احساس می کنند؛ - اگر می بینید ...
اعتماد - اعتماد به نفس - اعتمادبه نفس - اجتماعی - احساس - کمبود - برنامه
267 - فال قهوه روزانه چهارشنبه 4 اردیبهشت 1403 | راز زندگی شما با این فال فاش میشود
جار نیوز- بین الملل- 20 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 16:29 72132727
جار نیوز- بین الملل- 20 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 16:29 72132727
فال قهوه برای متولدین فروردین فال قهوه: در پیش روی شما یک جرعه قهوه تازه و داغ است. امروز، شانس شما در مسیرتان قرار دارد. - فال قهوه: در لحظه ای از زندگی خود قرار دارید که نیاز به استراحت ...
فال قهوه - قهوه - زندگی - متولدین فروردین - اعتماد به نفس - جدید - آرامش
268 - مدیر داخلی (سالن زیبایی) - خانم
جاب ویژن- سیاسی- 20 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 14:07 72130524
جاب ویژن- سیاسی- 20 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 14:07 72130524
صادق و قاطع بودن و مورد اعتمادداشتن فن بیان شیوا و دقیق؛ برخورداری از اعتماد به نفس بالا؛ تجربه مدیریت و تخصص در این زمینه؛ پاکیزگی و اراستگی؛ - جاب ویژن بعنوان اولین ارائه دهنده بسته ...
کاریابی - دوره های آموزشی - استخدام - اعتماد - اعتماد به نفس - الکترونیکی - دانش بنیان
269 - ویدیو | به کار بردن این عبارات کاریزما انسان را از بین میبرد
اندیشه معاصر- سیاسی- 20 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 14:02 72130423
اندیشه معاصر- سیاسی- 20 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 14:02 72130423
ویدیوهای زیادی در مورد اینکه چطور کاریزماتیک باشیم در تابناک ویدیو منتشر شده است، اما این ویدیو یک رویکرد متفاوت دارد و بیشتر سعی دارد کاریزمای طبیعی شما را حفظ کند. - به گزارش پایگاه ...
کاریزما - شخصیت - ویدیو - افراد - اعتماد به نفس - پایگاه خبری - تفاوت
270 - معامله گران مشکل روانشناختی را دستکم می گیرند| کنترل هیجانات و اعتماد به نفس دو مشکل سرمایه گذاران
خبرگزاری بازار- اقتصادی- 20 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 13:36 72130036
خبرگزاری بازار- اقتصادی- 20 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 13:36 72130036
هرچه شناخت ما نسبت به خود و روان خود به صورت تخصصی و شخصی و همچنین بر روی مسائل عمومی روانشناسی بیشتر شود، کنترل هیجانات بیشتر و اعتماد به نفس افزایش می یابد. - سمیه شوریابی؛ بازار: فاطمه ...
روانشناسی - روان - معامله - اعتماد به نفس - بازار - هیجانات - سرمایه گذاران
271 - چگونه ارتباط موثر را در حین مکالمه و مباحثه با دیگران حفظ کنیم؟
آفتاب نو- سیاسی- 20 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 02:33 72123504
آفتاب نو- سیاسی- 20 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 02:33 72123504
به گزارش پارسینه، به طور کلی، ارتباط موثر به معنای برقراری یک ارتباط موثر و مفید با دیگران است که به تبادل اطلاعات، احساسات، - به گزارش پارسینه، به طور کلی، ارتباط موثر به معنای برقراری ...
ارتباط - احساسات - احساس - ویژگی - گوش دادن - صداقت - برقراری
272 - اگر من اعتماد به نفس سلمان رو داشتم الان صد بار از ازدواج کرده بودم/سکانسی جذاب از سریال نون خ
بدینسان- فرهنگی- 20 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 01:33 72123353
بدینسان- فرهنگی- 20 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 01:33 72123353
سکانسی خنده آور از بازی سلمان در نون خ اونجایی که میگه من وقتی رفتم خواستگاری شیرین هیچی نداشتم ولی الان... کاظم نوربخش از هنرمندان باسابقه دنیای هنر است که فعالیت های هنری را از دوران ...
خواستگاری - فعالیت - هنرمند - هنرمندان - سلمان - نون خ - آغاز
273 - چگونه ارتباط موثر را در حین مکالمه و مباحثه با دیگران حفظ کنیم؟
پارسینه- سیاسی- 21 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 23:00 72122398
پارسینه- سیاسی- 21 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 23:00 72122398
ارتباط موثر به معنای برقراری ارتباطی است که اطلاعات و احساسات به صورت مؤثر و موثری بین افراد جریان داشته باشد. - ارتباط موثر به معنای برقراری ارتباطی است که اطلاعات و احساسات به صورت ...
ارتباط - احساسات - احساس - اطلاعات - برقراری - افراد - گوش دادن
274 - کارشناس فروش و بازاریابی
جاب ویژن- اقتصادی- 21 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 19:40 72120753
جاب ویژن- اقتصادی- 21 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 19:40 72120753
نیروی کارشناس فروش و بازاریابی با سابقه جهت کار در شرکت با سابقه نیروی دقیق و پر انرژی روحیه بالا و با اعتماد به نفس با ظاهری اراسته روحیه بالا برای کار تیمی - جاب ویژن بعنوان اولین ارائه ...
بازاریابی - کارشناس - کاریابی - دوره های آموزشی - استخدام - اعتماد به نفس - نیروی
275 - کارشناس پشتیبان امور مشتریان تلفنی - خانم
جاب ویژن- اقتصادی- 21 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 19:40 72120735
جاب ویژن- اقتصادی- 21 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 19:40 72120735
شرح شغل و وظایفتوانمندیهای فردی اشنایی نسبی با مرکز تماس و ارتباط با مشتری شنونده خوب – منعطف – خلاق – قدرت بیان بالا و مسلط به مهارتهای ارتباطی – مشتاق و با انگیزه – با اعتماد به ...
صنعت ساختمان - ساختمان - اطلاعات - ساخت - صنعت - خدمات - ارائه اطلاعات
276 - اگر که عاشق «مرد آلفا» هستید بخوانید
سبک ایده آل- سیاسی- 21 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 19:18 72120524
سبک ایده آل- سیاسی- 21 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 19:18 72120524
به گزارش پارسینه پلاس، احتمالاً این اصطلاح را شنیده اید که اغلب تداعی گر یک شخصیت سلطه جو و جسور است، فردی که در هر جمعی توجه ها را به خود جلب می کند. - ، احتمالاً این اصطلاح را شنیده اید ...
اعتماد به نفس - اعتماد - آلفا - شکست ناپذیر - ویژگی - شخصیت - دستاوردها
277 - اوراکل هشدار می دهد! پیام مهم برای شما با انتخاب یک کارت
مکتوب نامه- سیاسی- 21 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 14:53 72117191
مکتوب نامه- سیاسی- 21 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 14:53 72117191
من یک پیشگو هستم، یک راهنما بین جهان مریی و نامریی، و امروز آماده هستم تا رازهایی را که آینده شما در بر دارد برای شما فاش کنم. یکی از چهار کارت تاروت را انتخاب کنید و اوراکل پیام مهمی ...
اعتماد به نفس - انتخاب - کارت - اعتماد - اوراکل - رسیدن به هدف - زندگی
278 - دروازه بان استقلال پسر هوادار را هل داد
افکارنیوز- ورزشی- 22 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 22:55 72108283
افکارنیوز- ورزشی- 22 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 22:55 72108283
«300میلیون جریمه را می دهم؛ فدای سر آن هوادار خانم». دروازه بان استقلال، رو به دوربین رسانه ها این جملات را می گوید؛ با خیال راحت از بی عملی نهادهای قانونی و انضباطی در صیانت از اخلاق و قانون.
دروازه بان - هوادار - رسانه ها - قانون - فدراسیون فوتبال - استقلال - ورزشگاه
279 - همگرایی معاونین پژوهش زمینه رشد امور پژوهشی در حوزه های علمیه است
حوزه نیوز- سیاسی- 22 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 19:55 72106540
حوزه نیوز- سیاسی- 22 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 19:55 72106540
حوزه/ مدیر حوزه علمیه استان کردستان گفت: همگرایی معاونین پژوهش در مدارس موجب تکاپو و رشد در امر پژوهش شده است. - به گزارش خبرنگار در استان کردستان، حجت الاسلام والمسلمین نادر رنجبر امروز ...
پژوهش - استان کردستان - حجت الاسلام والمسلمین - کردستان - تحقیق - حجت الاسلام - استان
280 - 5 شغل با حقوق 15 تا 20 میلیون تومان در رستوران های تهران
اندیشه قرن- اقتصادی- 22 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 18:54 72105973
اندیشه قرن- اقتصادی- 22 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 18:54 72105973
در شهر تهران، رستوران ها به عنوان یکی از صنایع پررونق و پرمخاطب به شمار می روند که هر روزه میزبان بسیاری از مشتریان مختلف هستند. The post 5 شغل با حقوق 15 تا 20 میلیون تومان در رستوران های تهران ...
رستوران - میلیون - استخدام - تومان - حقوق - تهران - کارکنان
اخبار داغ:
فیلم ازدواج مرد 80 ساله ایرانی با دختری 20 ساله ! / رسوایی عروس و داماد با انتشار فیلم شان
فوری/ ساعت بازی استقلال و فولاد یک ساعت عقب افتاد؟
فوری؛ تاریخ دقیق واریز مستمری مددجویان بهزیستی در اردیبهشت 1403 مشخص شد! / واریز مستمری 30 ماه
خلاصه بازی پورتو و بواویستا با گل مهدی طارمی
شکایت مرد اعدامی از همسرش به اتهام خیانت| رابطه پنهانی فریبا 32 ساله با پسر بنگاهی
قطع اینترنت همراه/ اپراتور: اختلال سراسری است
تاریخ صادرشدن حکم حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403
عکس لو رفته از مهناز افشار در پارتی شبانه | لباس شب زیبا
پوستر ویژه استقلال برای بازی با فولاد/استقلال قدرتش را به رخ کشید + عکس
فوری؛ واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان با افزایش 40 درصدی!
خبر فوری برای متقاضیان خودرو | فروش محصولات سایپا از چهارشنبه 26 اردیبهشت ماه
یاسین رامین به 3 سال حبس محکوم شد
آغاز جنگ استقلال و پرسپولیس برای این بازیکن/ سرخابی ها به دنبال بمب نقل و انتقالات
قیمت طلا عقب نشینی کرد
اعتراض استقلالی ها جواب نداد؛ فولاد مشکی پوش شد
فوری/خبر خوش وزیر درباره اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | عملیاتی شدن همسان سازی حقوق از این ماه
ترکیب استقلال مقابل فولاد خوزستان لو رفت + جزییات
آخرین خبر درباره طرح ساماندهی استخدام کارکنان دولت در کمیسیون اجتماعی (24 اردیبهشت 1403)
آخرین وضعیت طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز دوشنبه 24 اردیبهشت
اختلال و قطع اینترنت همراه اول از صبح امروز | قطعی اینترنت بعد از وعده افزایش سرعت
علی ربیعی: لو رفتن فایل مصاحبه ظریف، بخشی از سناریوی بیرون راندن تفکر برجامی و خنثی کردن نوع تاثیری بود که می توانست برجا بگذارد / علاوه بر از میدان به در کردن ظریف، بخشی از طراحی انجام شده ای بود که سیاست خارجی از معادله رفتار رای دهندگی خارج شود
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
مددجویان بهزیستی
مستمری مددجویان
فولاد خوزستان
کارکنان دولت
استقلال و فولاد
ورزشگاه آزادی
همسان سازی حقوق
چهار ماه حقوق
کارگو ترمینال اصفهان
مستثنیات
فرهنگ عمومی
دادستانی تورین
رونالد دی بوئر
صندلی های عجیب
بررسی گرانی
پرفروش ترین فیلم
جشنواره تالین
سقف دستمزد
پنیر تازه محلی
خرید و فروش رای
انار تولید
تأمین خوراک دام
پونل
یوونتوس و اسپتزیا
نرم افزار اکسل
رناتو گائوچو
سیاه درویشان
ترکیب احتمالی استقلال
کمیسیون اجتماعی مجلس
شورای اسلامی
تیم استقلال
سیاست خارجی
تیم های استقلال
مهدی فنونی زاده
مهدی هاشمی نسب
ترکیب احتمالی
هافبک بازیساز
دادگاه کیفری
عروس و داماد
مشارکت مردم
رهبر انقلاب
انتشار فیلم
پایگاه خبری
سازمان تدارکات پزشکی
گروه خودروسازی سایپا
مددجویان کمیته امداد
تیم فوتبال استقلال
فروش محصولات سایپا
برنامه هفتم توسعه
عضو کمیسیون تلفیق
اینترنت همراه اول
خودروسازی سایپا
ورزشگاه استقلال
اجاره آپارتمان
فوتبال استقلال
نقل و انتقالات
محصولات سایپا
کمیسیون تلفیق
اینترنت همراه
حق عائله مندی
فولادخوزستان
جلسه هماهنگی
رابطه پنهانی
قرارداد موقت
پاری سن ژرمن
قطع اینترنت
پارتی شبانه
استقلالی ها
حمید استیلی
استان تهران
هفته بیست و ششم لیگ برتر
حقوق مستمری بگیران
پایگاه خبری تحلیلی
دادگاه تجدیدنظر
یارانه های نقدی
لیگ برتر پرتغال
تعدیل نیروی کار
فیلم ازدواج مرد 80 ساله ایرانی با دختری 20 ساله ! / رسوایی عروس و داماد با انتشار فیلم شان فوری/ ساعت بازی استقلال و فولاد یک ساعت عقب افتاد؟ فوری؛ تاریخ دقیق واریز مستمری مددجویان بهزیستی در اردیبهشت 1403 مشخص شد! / واریز مستمری 30 ماه خلاصه بازی پورتو و بواویستا با گل مهدی طارمی شکایت مرد اعدامی از همسرش به اتهام خیانت| رابطه پنهانی فریبا 32 ساله با پسر بنگاهی قطع اینترنت همراه/ اپراتور: اختلال سراسری است تاریخ صادرشدن حکم حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403 عکس لو رفته از مهناز افشار در پارتی شبانه | لباس شب زیبا پوستر ویژه استقلال برای بازی با فولاد/استقلال قدرتش را به رخ کشید + عکس فوری؛ واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان با افزایش 40 درصدی! خبر فوری برای متقاضیان خودرو | فروش محصولات سایپا از چهارشنبه 26 اردیبهشت ماه یاسین رامین به 3 سال حبس محکوم شد آغاز جنگ استقلال و پرسپولیس برای این بازیکن/ سرخابی ها به دنبال بمب نقل و انتقالات قیمت طلا عقب نشینی کرد اعتراض استقلالی ها جواب نداد؛ فولاد مشکی پوش شد فوری/خبر خوش وزیر درباره اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | عملیاتی شدن همسان سازی حقوق از این ماه ترکیب استقلال مقابل فولاد خوزستان لو رفت + جزییات آخرین خبر درباره طرح ساماندهی استخدام کارکنان دولت در کمیسیون اجتماعی (24 اردیبهشت 1403) آخرین وضعیت طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز دوشنبه 24 اردیبهشت اختلال و قطع اینترنت همراه اول از صبح امروز | قطعی اینترنت بعد از وعده افزایش سرعت علی ربیعی: لو رفتن فایل مصاحبه ظریف، بخشی از سناریوی بیرون راندن تفکر برجامی و خنثی کردن نوع تاثیری بود که می توانست برجا بگذارد / علاوه بر از میدان به در کردن ظریف، بخشی از طراحی انجام شده ای بود که سیاست خارجی از معادله رفتار رای دهندگی خارج شودموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی مددجویان بهزیستی مستمری مددجویان فولاد خوزستان کارکنان دولت استقلال و فولاد ورزشگاه آزادی همسان سازی حقوق چهار ماه حقوق کارگو ترمینال اصفهان مستثنیات فرهنگ عمومی دادستانی تورین رونالد دی بوئر صندلی های عجیب بررسی گرانی پرفروش ترین فیلم جشنواره تالین سقف دستمزد پنیر تازه محلی خرید و فروش رای انار تولید تأمین خوراک دام پونل یوونتوس و اسپتزیا نرم افزار اکسل رناتو گائوچو سیاه درویشان ترکیب احتمالی استقلال کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی تیم استقلال سیاست خارجی تیم های استقلال مهدی فنونی زاده مهدی هاشمی نسب ترکیب احتمالی هافبک بازیساز دادگاه کیفری عروس و داماد مشارکت مردم رهبر انقلاب انتشار فیلم پایگاه خبری سازمان تدارکات پزشکی گروه خودروسازی سایپا مددجویان کمیته امداد تیم فوتبال استقلال فروش محصولات سایپا برنامه هفتم توسعه عضو کمیسیون تلفیق اینترنت همراه اول خودروسازی سایپا ورزشگاه استقلال اجاره آپارتمان فوتبال استقلال نقل و انتقالات محصولات سایپا کمیسیون تلفیق اینترنت همراه حق عائله مندی فولادخوزستان جلسه هماهنگی رابطه پنهانی قرارداد موقت پاری سن ژرمن قطع اینترنت پارتی شبانه استقلالی ها حمید استیلی استان تهران هفته بیست و ششم لیگ برتر حقوق مستمری بگیران پایگاه خبری تحلیلی دادگاه تجدیدنظر یارانه های نقدی لیگ برتر پرتغال تعدیل نیروی کار
